I. Техника

1. Кихон (базовая техника)
Тачиката (стойки):Хейсоку Дачи, Мусуби Дачи, Хейко Дачи, Шизен Дачи (Сотохачиджи Дачи), Учихачиджи Дачи, Санчин Дачи, Зенкутсу Дачи, Киба Дачи, Цуруаши Дачи.
Цуки (удары руками):Сейкен Чудан Цуки, Сейкен Джодан Цуки, Сейкен Аго Учи, Сей-кен Шита Цуки, Сейкен Каги Цуки, Хиджи Учи, Уракен Ганмен Учи, Уракен Сайю Учи, Уракен Хизо Учи, Уракен Маваши Учи, Шуто Ганмен Учи, Шуто Сакоцу Учи, Шуто Сакоцу Учи Коми, Шу-то Хизо Учи, Шуто Учи Учи.
Укэ (блоки): Джодан Укэ, Чудан Сото Укэ, Чудан Учи Укэ, Гедан Барай, Учи Укэ Гедан Барай.
Гери (Удары ногами):Мае Кеаге, Учи Маваши, Сото Маваши, Хиза Гери, Кин Гери, Мае Гери,Маваши Гери, Йоко Кеаге, Йоко Гери, Канзецу Гери, Уширо Гери.

2. Идэ-кихон (Базовая техника в движении): В зенкутсу дачи: движение вперед, назад, повороты применяя одну из техник (Цуки, Гери, Укэ)

3. Ката (формальные упражнения): Тайкиоку Соно Ичи, Тайкиоку Соно Hи, Сокуги Тайкиоку Соно Ичи

II. Кондиция

1. Гибкость - из положения сед ноги врозь коснуться головой пола
2. Отжимания на кулаках - 20 раз
3. Прыжки из положения упор присев - 20 раз
4. Стойка на руках - 20 секунд (с помощью партнера).
5. Подтягивания на перекладине - 3 раза
6. Удар ногой в прыжке на уровне своего роста

III.Кумитэ (Бои)

1. Якусоку Кумитэ (обусловленный бой):Ручной блок против удара рукой, Плечевой блок против удара рукой, Блок рукой против удара ногой.
2. Джиу Кумитэ (свободный бой): 30 секунд.
Критерии: самообладание (дух), школа, готовность вести бой.

IV. Письменный экзамен: терминология, философия в соответствии с требованиями IKO Хонбу.

I. Техника

1. Кихон (базовая техника)
Тачиката (стойки):Кокуцу Дачи, Некоаши Дачи.

2. Идэ-кихон (Базовая техника в движении): движение в Кокутсу Дачи или Некоаши Дачи вперед, назад, с поворотом; Кокуцу Дачи + Чудан Учи Укэ, или повторение тех же самых приемов: Зенкуцу Дачи + двойной Ои Цуки (или санбон Цуки Чудан).

3. Ката (формальные упражнения): Тайкиоку Соно Сан, Сокуги Тайкиоку Соно и Сокуги Тайкиоку Соно Сан.

II. Кондиция

1. Гибкость - то же, что и для белого пояса, но с улучшением
2. Отжимания на кулаках - 30 раз
3. Прыжки из положения упор присев - 30 раз
4. Стойка на руках - 30 секунд (с помощью партнера).
5. Подтягивания на перекладине - 5 раза
6. Удар ногой в прыжке на 10см выше своего роста

III.Кумитэ (Бои)

1. Якусоку Кумитэ (обусловленный бой):Ручной блок против удара рукой, Плечевой блок против удара рукой, Блок рукой против удара ногой.
2. Джуи Кумитэ (свободный бой): 30 секунд.
Критерии: те же, что и для белого пояса.

IV. Письменный экзамен: терминология и философия, в соответствии с требованиями IKO Хонбу.

I. Техника

1. Кихон (базовая техника)
Тачиката (стойки):Какеши Дачи.
Цуки (удары руками):Тетцуй Коми Каме, Тетцуй Орощи Учи, Тетцуй Хизо Учи, Тетцуй Йоко Джодан Учи, Тетцуй Йоко Чудан Учи, Тетцуй Йоко Гедан Учи, Нукитэ, Шотэй Джодан Учи Шотэй, Чудан Учи, Шотэй Гедан Учи.
Укэ (блоки): Моротэ Укэ, Маваши Укэ, Шуто Маваши Укэ.
Кокю Хо (дыхание): Ибуки

2. Идэ-кихон (Базовая техника в движении):
Кокуцу Дачи: Шуто Маваши Укэ, Энкей Гьяку Цки;
Санчин Дачи: движение вперед, назад, поворот;
Киба Дачи: движение боком, вперед, назад, поворот.

3.Комбинации: Укэ Цуки, Укэ Гери, Гери Цуки

4. Ката (формальные упражнения): Пинан Соно Ичи, Пинан Соно Ни, Санчин Но Ката

II. Кондиция

1. Гибкость - плечами дотронуться до пола из положения сидя с развернутыми ногами
2. Отжимания на кулаках - 40 раз
3. Прыжки из положения упор присев - 40 раз
4. Стойка на руках - 40 секунд
5. Подтягивания на перекладине - 8 раза
6. Удар ногой на 15см выше своего роста

III.Кумитэ (Бои)

1. Якусоку Кумитэ (обусловленный бой):Укэ Кайоши (блок и контратака). Противник атакует, блок, контратака с использованием различных видов атак и блоков.
2. Джуи Кумитэ (свободный бой): 60 секунд.
Критерии: скорость, сила, выносливость, дух, контратакующая техника.

IV. Письменный экзамен: терминология, философия этого пояса в соответствии с требованиями IKO Хонбу.

I. Техника

1. Кихон (базовая техника)
Цуки (удары руками):Кокен Учи, Хайто Учи, Моротэ Цуки.
Укэ (блоки): Кокен Укэ, Хайто Укэ, Джуджи Укэ.

2. Идэ-кихон (Базовая техника в движении):
Кайтен Идэ(повороты): Киба Дачи+обратный тетцуй. Дако Идэ (движение под 45*): Киба Дачи 45*+Гэдан Барай.

3. Ката (формальные упражнения): Пинан Соно Сан, Пинан Соно Ён, Цуки Но Ката.

II. Кондиция

1. Гибкость - то же, что и для синего пояса
2. Отжимания на кулаках - 50 раз
3. Прыжки из положения упор присев - 50 раз
4. Стойка на руках - 50 секунд
5. Подтягивания на перекладине - 10 раз
6. Удар ногой на 20см выше своего роста

III.Кумитэ (Бои)

1. Якусоку Кумитэ (обусловленный бой):Укэ Кайоши (блок и контратака). Противник атакует, блок, контратака с использованием различных видов атак и блоков.
2. Джуи Кумитэ (свободный бой): 3 раунда по 60 секунд.
Критерии: кондиция, скорость, дух, способность работать в контратаке.

IV. Письменный экзамен: содержание экзамена определяется IKO Хонбу.

I. Техника

1. Идэ-кихон (Базовая техника в движении): основные приемы работы на близкой дистанции (Окурэ Аши, Фумиаши, Коса Сахари).

4. Ката (формальные упражнения): Пинан Соно Го, Тайкиоку Соно Ичи Ура, Тайкиоку Соно Hи Ура, Тайкиоку Соно Сан Ура, Гекусай Дай.

II. Кондиция

1. Гибкость - подбородком дотронуться до пола в сидячем положении с развернутыми ногами
2. Отжимания на кулаках - 60 раз
3. Прыжки из положения упор присев - 60 раз
4. Стойка на руках - 60 секунд
5. Подтягивания на перекладине - 12 раз
6. Удар ногой на 30см выше своего роста

III.Кумитэ (Бои)

1. Якусоку Кумитэ (обусловленный бой):Укэ Кайоши (блок и контратака) на близкой дистанции. Серии ударов руками и ногами.
2. Джуи Кумитэ (свободный бой): 5 раундов по 60 секунд.
Критерии: кондиция, скорость, дух, сила, выносливость, ритм, комбинации, равновесие между близкой работой ногами и руками.

IV. Письменный экзамен: содержание экзамена определяется IKO Хонбу.

I. Техника

1. Идэ-кихон (Базовая техника в движении): все техники и движения при работе на близкой дистанции и в разных направлениях.

4. Ката (формальные упражнения): Пинан Соно Ичи Ура, Пинан Соно Ни Ура, Пинан Соно Сан Ура, Пинан Соно Йон Ура, Пинан Соно Го Ура, Тэншо, Сайфа, Гекусай Шо.

II. Кондиция

1. Гибкость - грудью дотронуться до пола в сидячем положении с развернутыми ногами
2. Отжимания на кулаках - 100 раз
3. Прыжки из положения упор присев - 100 раз
4. Стойка на руках - 100 секунд
5. Подтягивания на перекладине - 15 раз
6. Удар ногой на 30см выше своего роста (Тоби Уширо Гери или Тоби Маваши Гери левой и правой ногой).

III.Кумитэ (Бои)

1. Якусоку Кумитэ (обусловленный бой): блоки и контратаки против любых ударов на близкой дистанции
2. Джуи Кумитэ (свободный бой): 10 раундов по 60 секунд.
Критерии: кондиция, скорость, дух, сила, выносливость, ритм, комбинации, равновесие между близкой работой ногами и руками.

IV. Тамэши-вари: по правилам стандарта IKO сломать 4 техниками (цуки, какато, хиджи, тетцуй) минимум по 2 доски.

V. Письменный экзамен: содержание экзамена определяется IKO Хонбу.